Không hưng phấn trong quan hệ tình dục – Làm sao để khắc phục?

Trong những “trận lăn xả” của cuộc yêu, cảm xúc thăng hoa là một điều tuyệt vời mà ai cũng mong muốn có được. Tuy nhiên, nhiều nam giới lại cảm thấy không hưng phấn trong quan hệ tình dục, khiến cuộc yêu không còn trọn vẹn. Vậy nguyên nhân của tình trạng này là do đâu và cách khắc phục như thế nào? 

Chuyên gia tư vấn đang online! Bạn đang thắc mắc về Phòng Khám Đa Khoa Tân Bình?
>>>Click chuyên gia tư vấn nhanh.

Nguyên nhân khiến nam giới không hưng phấn trong quan hệ tình dục

Không chỉ ở phụ nữ mới gặp tình trạng không hưng phấn trong quan hệ tình dục, mà nam giới cũng có khả năng gặp phải tình trạng này. Nguyên nhân có thể xuất phát từ nhiều khía cạnh khác nhau. Nhiều trường hợp phái mạnh không có cảm giác khoái cảm trong suốt quá trình giao hợp, thậm chí sau khi xuất tinh xong vẫn không cảm nhận được cảm giác lên đỉnh là như thế nào. Sở dĩ như vậy có thể là do những nguyên nhân sau đây gây ra:

✤ Do thủ dâm quá mức

Nhiều cánh mày râu thường thích xem những hình ảnh, video đồi trụy trong phim ảnh. Vì vậy, khi “lâm trận” vào quan hệ thực tế sẽ dễ gây ra cảm giác chưa đủ kích thích. Việc thủ dâm quá nhiều ở nam giới cũng gây ra cảm giác chai lì, không có cảm giác khi quan hệ với vợ. Ngoài ra, xuất tinh nhiều do thủ dâm cũng gây nên tình trạng giảm hưng phấn khi quan hệ.

✤ Quan hệ tình dục với tần suất quá nhiều lần trong ngày

Tần suất quan hệ tình dục quá nhiều trong ngày có thể gây ra mệt mỏi và giảm khoái cảm. Nếu bạn và đối tác quá tập trung vào việc quan hệ tình dục và không còn thấy hứng thú, có thể làm giảm sự tươi mới và kích thích cảm giác mới mẻ. Hơn nữa, việc quan hệ quá nhiều cũng có thể gây ra đau hoặc khó chịu trong vùng kín và gây ra chứng mệt mỏi. Do đó, nên cân nhắc tần suất quan hệ tình dục để đảm bảo rằng bạn và đối tác đều tận hưởng được trải nghiệm tuyệt vời.

✤ Do áp lực công việc, cuộc sống

Áp lực từ cuộc sống và công việc có thể ảnh hưởng đến khả năng hưng phấn của một số nam giới trong khi quan hệ tình dục. Cảm giác căng thẳng và lo lắng có thể làm giảm khả năng tập trung và hưng phấn trong lúc quan hệ.

Nguyên nhân khiến nam giới không hưng phấn trong quan hệ tình dục

✤ Tình trạng sức khỏe không tốt

Một số tình trạng sức khỏe có thể ảnh hưởng đến việc tận hưởng sự hưng phấn trong tình dục, bao gồm: bệnh tiểu đường, viêm khớp, bệnh tim, viêm bàng quang, bệnh đa xơ cứng, suy thận.… Ngoài ra, lạm dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích cũng góp phần ngăn cản trải nghiệm tình dục lành mạnh.

✤ Các vấn đề liên quan đến quan hệ tình dục

Một số nam giới có thể không hài lòng với đối tác của mình hoặc cảm thấy buồn chán trong khi quan hệ tình dục. Ngoài ra, các căng thẳng khác về mối quan hệ cũng có thể dẫn đến rối loạn chức năng tình dục khiến phái mạnh mất hứng thú và không thể đạt được khoái cảm khi “lâm trận”.

✤ Thiếu ngủ 

Ngủ không đủ giấc khiến cơ thể của nam giới suy kiệt và không còn hứng thú khi quan hệ tình dục. Giống như stress, thiếu ngủ làm tăng nồng độ hormone cortisol, dẫn đến tình trạng giảm ham muốn tình dục.

✤ Rối loạn cương dương

Tình trạng rối loạn cương dương thường sẽ không trực tiếp dẫn đến việc giảm ham muốn hay không hưng phấn trong quan hệ tình dục mà sẽ ảnh hưởng đến tâm lý của nam giới. Do đó, rối loạn cương dương là nguyên nhân khiến đàn ông mặc cảm, không còn ham muốn và không thể điều khiển cảm xúc của mình.

Đừng lo lắng! [ CHIA SẺ VÀ HỎI ĐÁP ] cùng chuyên gia hỗ trợ 24/7 để nhận được những lời khuyên phù hợp!

Những dấu hiệu cho thấy nam giới không còn hưng phấn trong quan hệ tình dục

Nam giới sẽ cảm thấy mệt mỏi và áp lực trong khi quan hệ tình dục

Những triệu chứng và biểu hiện cho thấy phái mạnh đang dần không còn hưng phấn trong quan hệ tình dục bao gồm:

✔ Nam giới sẽ thiếu sự tập trung và không quan tâm ngay trong lúc quan hệ.

✔ Khó khăn trong việc đạt được và giữ được sự cương cứng của dương vật.

✔ Không thể hoặc rất khó trong việc đạt được cực khoái, nghiêm trọng hơn là mất cảm giác khi quan hệ 

✔ Thiếu sự hứng thú vào tình dục và không thể “lâm trận” một cách nồng nhiệt

✔ Tình trạng xuất tinh sớm hoặc chậm trễ cũng là dấu hiệu đáng lưu ý

✔ Nam giới sẽ cảm thấy mệt mỏi và áp lực trong khi quan hệ tình dục

✔ Ít khi tham gia quan hệ tình dục cùng đối tác

✔ Thậm chí cánh mày râu còn rất ít nghĩ về quan hệ tình dục hoặc không nghĩ tới nhu cầu quan hệ tình dục của chính mình như trước đây

✔ Cánh mày râu không còn quan tâm hay phản ứng ngay cả khi được kích thích tình dục bằng hình ảnh, từ ngữ hoặc cả xúc giác. 

Click vào [ TẠI ĐÂY ] để nhận tư vấn giải đáp trực tiếp từ Phòng Khám Đa Khoa Tân Bình!

Cách điều trị tình trạng không hưng phấn trong quan hệ tình dục ở nam giới

Để cải thiện tình trạng quan hệ không còn hưng phấn, bạn cần phải đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để thăm khám và tìm hiểu nguyên nhân, từ đó bác sĩ mới có thể đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Một số phương pháp được sử dụng để điều trị tình trạng nam giới không hưng phấn trong quan hệ tình dục bao gồm:

✤ Kỹ thuật kích thích ham muốn

Hãy trò chuyện với đối tác của bạn về những cách khác nhau trong quan hệ để giúp bạn tăng cường ham muốn và kích thích hơn về chuyện ấy. Bạn nên thay đổi thói quen tình dục để tạo sự đổi mới, hấp dẫn và thu hút hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể thử các biện pháp hỗ trợ kích thích tình dục như các video, hình ảnh, sách hoặc các thủ thuật mát xa. Đồng thời, nên kéo dài thời gian dạo đầu một chút để cơ thể được thoải mái, kích thích và sẵn sàng hơn trước khi bước vào cuộc giao hợp.

✤ Sử dụng liệu pháp hormone

Phương pháp này thường được thực hiện khi các y bác sĩ chỉ định. Tùy thuộc vào tình trạng của mỗi người, bác sĩ sẽ chỉ định nên sử dụng các loại kem bôi, thuốc hoặc bổ sung hormone sao cho phù hợp và hiệu quả nhất

✤ Điều trị bằng thuốc

Nếu tình trạng không hưng phấn trong quan hệ tình dục là do vấn đề y tế như rối loạn cương dương, tiểu đường hoặc bệnh lý tuyến tiền liệt, bạn có thể cần điều trị với thuốc hoặc phương pháp y tế mà bác sĩ chỉ định để đạt kết quả tốt nhất

Sử dụng thuốc để cải thiện tình trạng không hưng phấn trong quan hệ tình dục

✤ Kiểm soát cơn đau

Có một số phương pháp có thể giúp nam giới giảm đau khi giao hợp, chẳng hạn như bạn có thể thử các tư thế quan hệ tình dục đơn giản khác nhau, bôi trơn âm đạo của đối tác hoặc dương vật của mình, đồng thời sử dụng các kỹ thuật thư giãn trước khi quan hệ.

✤ Thay đổi thói quen sinh hoạt 

Thay đổi thói quen sinh hoạt, bao gồm cải thiện chế độ ăn uống, ngủ đủ giấc và tập thể dục, giúp giảm căng thẳng, tiêu trừ stress,… Các kỹ thuật như yoga, thiền, và tập thể dục thể thao đều giúp giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe tinh thần, giúp bạn tập trung hơn trong quan hệ tình dục. Điều này có thể giúp cải thiện tình trạng không hưng phấn trong quan hệ tình dục.

✤ Tư vấn tâm lý

Trao đổi với chuyên gia sức khỏe tâm lý để giúp bạn vượt qua những rào cản về cảm xúc hoặc tâm lý, từ đó đạt được khoái cảm trong quan hệ tình dục. Bạn có thể chọn tư vấn cá nhân hoặc cùng với đối tác đến gặp bác sĩ.

Không hưng phấn trong quan hệ tình dục là vấn đề cần sớm khắc phục và cải thiện để không ảnh hưởng đến cuộc sống gia đình. Đừng ngại ngùng khi chia sẻ vấn đề này với đối tác và bác sĩ, bởi việc âm thầm chịu đựng sẽ gây ra nhiều hậu quả tiêu cực cho sức khỏe của chính bản thân cũng như là mối quan hệ hôn nhân của bạn.

Tư vấn y khoa: Bác Sĩ Kiểm