Những tác hại của thủ dâm quá độ

Thủ dâm là một hành vi không chỉ giúp nam giới giải tỏa nhu cầu sinh lý mà còn mang lại rất nhiều lợi ích. Tuy nhiên, nếu phái mạnh thủ dâm với tần suất liên tục sẽ dẫn đến những tác hại cho sức khỏe.

Những tác hại của thủ dâm quá độ

Những tác hại của thủ dâm quá độ

1. Tác động xấu đến tâm lý

Tuy thủ dâm được xem là một hành vi hết sức bình thường nhưng do ảnh hưởng từ xã hội, văn hóa mà người thực hiện hành vi này luôn cảm thấy tự ti, có cảm giác tội lỗi sau mỗi lần tự thỏa mãn nhu cầu của bản thân.

Thủ dâm quá độ còn khiến nam giới khó có thể tập trung vào bất kì việc gì khác do não bộ lúc nào cũng nghĩ đến “tự sướng”, xuất hiện những suy nghĩ lệch lạc và hành vi không đúng mực.

2. Suy nhược cơ thể

Tác hại của thủ dâm quá độ còn thể hiện qua việc sức khỏe cơ thể suy giảm, luôn trong trạng thái mệt mỏi, lờ đờ, đau nhức cơ, kiệt sức bởi lúc này những cơ quan liên quan, kể cả não bộ phải hoạt động quá mức, liên tục.

3. Lãnh cảm trong chuyện chăn gối

“Tự sướng” quá nhiều với tần suất dày đặc sẽ khiến nam giới không còn hưng phấn khi quan hệ với bạn đời vì không tìm được sự thỏa mãn, khó đạt được khoái cảm. Đây cũng là một trong những tác hại của thủ dâm quá độ mà quý ông cần lưu ý vì nếu kéo dài sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến chuyện tình cảm.

4. Gây tổn thương và viêm nhiễm cơ quan sinh dục

Tác động lên vùng kín quá mạnh khi thủ dâm, thực hiện không có chừng mực, không vệ sinh sạch sẽ tay và vùng kín trước và sau khi thực hiện sẽ gây nên những tổn thương nhất định cho cơ quan sinh dục, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý viêm nhiễm nam khoa như viêm niệu đạo, viêm tiền liệt tuyến, viêm bao quy đầu,…

5. Ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản

Trung bình cơ thể nam giới cần khoảng 72 giờ để sản xuất (#) mới, do đó khi thủ dâm quá nhiều, đồng nghĩa với việc nam giới sẽ xuất tinh liên tục, (#) lúc này không có đủ thời gian để tái tạo, vì thế những lần xuất tinh càng về sau thì số lượng (#) càng giảm. Tình trạng này nếu không sớm được khắc phục sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của nam giới, bạn đời khó thụ thai hơn. Đây cũng là một tác hại của thủ dâm quá độ đã được rất nhiều chuyên gia cảnh báo.

6. Gây rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh

Ở những nam giới lạm dụng thủ dâm, khi quan hệ tình dục thực tế với bạn đời, “cậu nhỏ” rất khó cương cứng do các dây thần kinh tại bộ phận này đã quen với việc kích thích, tiếp xúc, ma sát với lực ở tay.

Ngoài ra, rối loạn xuất tinh cũng là một trong những tác hại của thủ dâm quá độ mà rất nhiều nam giới đã và đang gặp phải. Trong đó, khó xuất tinh và xuất tinh sớm là hai triệu chứng phổ biến thường gặp.

Thủ dâm thế nào vừa an toàn vừa lành mạnh?

Thủ dâm thế nào vừa an toàn vừa lành mạnh?

Để tránh những tác hại của thủ dâm quá độ có thể gặp phải, bạn cần lưu ý những điều sau đây:

✔ Thủ dâm với tần suất hợp lý:

- Đối với nam giới dưới 30 tuổi: 2-3 lần/tuần, khoảng 30 phút/lần (tính từ lúc kích thích đến khi đạt khoái cảm).

- Đối với nam giới trên 30 tuổi: 1-2 lần/tuần, khoảng 15-20 phút/lần.

✔ Đảm bảo vệ sinh tay, dụng cụ tình dục, vùng kín sạch sẽ trước và sau khi thủ dâm;

✔ Lực tác động vừa phải, thực hiện cẩn thận để tránh làm tổn thương cơ quan sinh dục;

✔ Lựa chọn tư thế thoải mái, nơi kín đáo để thực hiện;;

✔ Chỉ “tự sướng” khi tâm trạng thoải mái, thư giãn;

✔ Kết hợp thủ dâm với chế độ ăn uống, sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý;

✔ Cần thăm khám ngay khi nhận thấy xuất hiện những triệu chứng bất thường.

Tư vấn y khoa: Bác Sĩ Kiểm