Việc cho trẻ sơ sinh bú bình là một chủ đề được nhiều cha mẹ quan tâm, đặc biệt là những người lần đầu làm cha mẹ. Câu hỏi “Có nên cho trẻ sơ sinh bú bình không?” thường xuyên được đặt ra, xoay quanh những lo ngại về sức khỏe, sự phát triển và mối liên kết giữa mẹ và bé. Để giải đáp thắc mắc này, chúng ta sẽ cùng đi sâu vào phân tích các khía cạnh của việc bú bình, từ lợi ích, rủi ro, đến cách thực hiện an toàn và hiệu quả, dựa trên những khuyến cáo từ các chuyên gia y tế.
Đặc biệt, việc lựa chọn phương pháp nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn hay kết hợp bú bình đòi hỏi sự cân nhắc kỹ lưỡng. Trong khi sữa mẹ luôn được khuyến khích là nguồn dinh dưỡng tốt nhất, việc sử dụng bình sữa cũng có những ưu điểm không thể phủ nhận trong một số hoàn cảnh nhất định. Quan trọng hơn, hiểu rõ về cách cho bé bú bình đúng cách sẽ giúp cha mẹ tránh được những sai lầm không đáng có và đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh cho con. Dưới đây, chúng ta sẽ khám phá chi tiết về vấn đề này.
Trẻ sơ sinh có nên bú bình không?
Câu hỏi trọng tâm đặt ra là liệu trẻ sơ sinh có nên bú bình hay không. Dựa trên khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các chuyên gia nhi khoa hàng đầu, việc cho trẻ sơ sinh bú bình là một lựa chọn có thể chấp nhận được và mang lại nhiều lợi ích, đặc biệt khi có chỉ định y khoa hoặc trong những tình huống nhất định, nhưng cần được thực hiện một cách khoa học và có kiểm soát. Điều này có nghĩa là, trong khi ưu tiên nuôi con bằng sữa mẹ, bú bình không hoàn toàn bị cấm đoán mà cần được xem xét tùy theo hoàn cảnh cụ thể của mỗi gia đình và em bé.
Tiếp theo, chúng ta sẽ đi sâu vào phân tích những lợi ích và rủi ro đi kèm với việc cho trẻ sơ sinh bú bình, từ đó giúp cha mẹ có cái nhìn toàn diện hơn về phương pháp này.
Lợi ích và rủi ro của việc cho trẻ sơ sinh bú bình
Việc cho trẻ sơ sinh bú bình mang lại cả những lợi ích đáng kể lẫn những rủi ro tiềm ẩn mà cha mẹ cần nắm rõ.
Có thể bạn quan tâm: Cháo Gà Ác Nấu Rau Gì Ngon Bổ Chuẩn Vị Dân Gian Cho Bé Và Gia Đình
Lợi ích:
- Sự tiện lợi và linh hoạt: Bú bình cho phép người chăm sóc khác (ví dụ: ông bà, bố, người trông trẻ) thay thế mẹ cho bé bú, giúp mẹ có thời gian nghỉ ngơi, phục hồi sức khỏe hoặc tham gia các hoạt động khác. Điều này cũng rất hữu ích khi mẹ đi làm trở lại hoặc cần tạm xa bé.
- Kiểm soát lượng sữa: Khi cho bé bú bình, cha mẹ có thể dễ dàng đong đếm và theo dõi chính xác lượng sữa mà bé tiêu thụ trong mỗi cữ bú, đảm bảo bé nhận đủ dinh dưỡng cần thiết.
- Giảm áp lực cho mẹ: Trong trường hợp mẹ gặp khó khăn với việc cho con bú trực tiếp (ví dụ: núm vú bị nứt, đau, bé ngậm bắt ti không đúng cách), bú bình có thể là một giải pháp tạm thời hoặc lâu dài, giảm bớt căng thẳng cho cả mẹ và bé.
- Dễ dàng cho bé làm quen với các loại sữa khác: Nếu cần bổ sung sữa công thức hoặc sử dụng sữa mẹ vắt ra, bình sữa là phương tiện cần thiết.
Rủi ro:
- Nguy cơ tưa miệng và sâu răng: Việc sữa đọng lại trong miệng bé quá lâu khi bú bình có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến tưa miệng hoặc sâu răng sớm nếu vệ sinh răng miệng không được đảm bảo.
- Khó khăn khi quay lại bú mẹ: Một số bé có thể gặp khó khăn khi chuyển đổi giữa bú bình và bú mẹ do sự khác biệt về lực hút cần thiết và dòng chảy của sữa. Hiện tượng này được gọi là “nhầm lẫn núm vú”.
- Nguy cơ sặc, đầy hơi: Nếu tốc độ chảy của sữa quá nhanh hoặc bé bú sai tư thế, bé có thể bị sặc sữa, ho sặc, hoặc nuốt nhiều không khí vào bụng, dẫn đến đầy hơi, chướng bụng, khó chịu và quấy khóc.
- Giảm sự gắn kết: Mặc dù không phải là tuyệt đối, nhưng việc bú mẹ trực tiếp có thể thúc đẩy sự gắn kết mẹ con mạnh mẽ hơn thông qua việc tiếp xúc da kề da và ánh mắt. Bú bình cần sự chủ động tương tác từ người cho bú để duy trì sự gắn kết này.
Theo nghiên cứu của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) công bố trên tạp chí Pediatrics, việc lựa chọn phương pháp nuôi dưỡng bé cần dựa trên sự tư vấn của bác sĩ nhi khoa và cân nhắc điều kiện cụ thể của từng gia đình, nhưng luôn ưu tiên lợi ích tối đa cho sự phát triển của trẻ.
Khi nào thì nên và không nên cho trẻ sơ sinh bú bình?
Việc quyết định khi nào nên và không nên cho trẻ sơ sinh bú bình phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm giai đoạn phát triển của bé, tình trạng sức khỏe và hoàn cảnh gia đình.
Khi nào nên cho trẻ sơ sinh bú bình:
- Sau giai đoạn 6 tuần đầu đời: Trong 6 tuần đầu sau sinh, cơ thể bé và mẹ cần thời gian để thiết lập quy trình nuôi con bằng sữa mẹ. Việc cho bé bú bình quá sớm có thể gây ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ và khiến bé khó khăn khi quay lại bú mẹ. Tuy nhiên, nếu có lý do y tế, bé có thể cần bú bình sớm hơn.
- Khi mẹ cần đi làm hoặc vắng nhà: Sữa mẹ có thể được vắt ra và bảo quản để bé bú bình khi mẹ vắng mặt, đảm bảo bé vẫn nhận được dinh dưỡng từ sữa mẹ.
- Khi bé có vấn đề về bú mẹ: Nếu bé gặp khó khăn trong việc ngậm bắt ti mẹ, mẹ có vấn đề về tuyến sữa, hoặc bé có các vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến khả năng bú mẹ trực tiếp (ví dụ: hở hàm ếch), bú bình có thể là giải pháp thay thế hoặc bổ sung.
- Khi muốn chia sẻ trách nhiệm cho bú: Bố hoặc người thân khác có thể cho bé bú bình, giúp mẹ có thời gian nghỉ ngơi.
Khi không nên hoặc cần hạn chế cho trẻ sơ sinh bú bình:
- Trong 6 tuần đầu đời (nếu có thể): Như đã đề cập, giai đoạn này là quan trọng để thiết lập nguồn sữa mẹ và thói quen bú mẹ. Việc cố gắng giữ vững việc bú mẹ trực tiếp trong giai đoạn này thường được khuyến khích.
- Khi bé đang gặp vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cần theo dõi sát sao: Trong một số trường hợp bệnh lý nặng, việc theo dõi sát phản ứng của bé khi bú mẹ trực tiếp có thể quan trọng hơn.
- Khi bé có dấu hiệu không dung nạp sữa hoặc bình sữa: Nếu bé thường xuyên bị nôn trớ, đầy hơi, hoặc có phản ứng tiêu cực với loại sữa hoặc núm vú bình, cần xem xét lại.
Quan trọng hơn, quyết định cuối cùng nên được đưa ra sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia tư vấn sữa mẹ, người có thể đánh giá tình trạng sức khỏe và nhu cầu cụ thể của bé cũng như gia đình bạn.
Các tư thế bú bình an toàn và hiệu quả cho trẻ sơ sinh
Việc lựa chọn tư thế bú bình phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo bé bú thoải mái, hiệu quả và hạn chế tối đa các nguy cơ như sặc sữa hay đầy hơi.
Có thể bạn quan tâm: Xe Đẩy Cho Bé 2 Chiều: Hướng Dẫn Chọn Mua Và Sử Dụng Toàn Diện
Dưới đây, chúng ta sẽ khám phá các tư thế bú bình an toàn và hiệu quả, giúp bé yêu của bạn có trải nghiệm bú sữa tốt nhất.
Tư thế nằm bú bình đúng cách và những lưu ý để tránh sặc sữa
Tư thế nằm là một trong những cách phổ biến để cho bé bú bình, tuy nhiên, cần thực hiện đúng kỹ thuật để đảm bảo an toàn.
Tư thế nằm bú bình đúng cách:
- Đầu bé cao hơn thân: Luôn bế bé ở tư thế đầu cao hơn phần thân. Điều này có thể đạt được bằng cách kê thêm gối dưới lưng bé hoặc đặt một chiếc khăn mỏng dưới đầu bé.
- Thân người: Bé nên được bế tựa vào cánh tay của bạn, với phần thân hơi nghiêng. Tránh để bé nằm thẳng hoàn toàn.
- Đầu bé: Đặt đầu bé hơi ngửa về phía sau, sao cho tai, vai và hông của bé thẳng hàng. Điều này giúp bé dễ dàng ngậm núm vú và sữa chảy xuống dạ dày một cách tự nhiên.
- Núm vú bình: Đảm bảo núm vú bình được đặt ngang với miệng bé và bé ngậm trọn núm vú. Nghiêng nhẹ bình sữa sao cho sữa luôn đầy núm vú, tránh để bé nuốt không khí vào bụng.
Lưu ý để tránh sặc sữa:
- Kiểm tra tốc độ chảy của sữa: Núm vú bình có nhiều kích cỡ với tốc độ chảy khác nhau. Hãy chọn loại phù hợp với tháng tuổi của bé. Nếu sữa chảy quá nhanh, bé dễ bị sặc. Bạn có thể kiểm tra bằng cách lật ngược bình sữa, sữa chỉ nên chảy thành từng giọt chứ không thành dòng liên tục.
- Cho bé nghỉ giải lao: Trong quá trình bú, hãy cho bé nghỉ ngơi vài lần để ợ hơi. Điều này giúp đẩy lượng không khí bé nuốt vào ra ngoài.
- Quan sát phản ứng của bé: Nếu bé có dấu hiệu ho, sặc, hoặc thở gấp, hãy ngừng cho bú ngay lập tức và vỗ lưng cho bé.
Theo Viện Nhi khoa Hoa Kỳ, việc giữ đầu bé cao hơn thân khi bú bình là nguyên tắc cơ bản để ngăn ngừa trào ngược và sặc sữa, đảm bảo sữa đi xuống dạ dày một cách hiệu quả.
Tư thế ngồi bú bình và cách giữ cho bé thoải mái
Tư thế ngồi bế bé bú bình thường được ưa chuộng hơn ở các tháng tuổi lớn hơn hoặc khi bé đã quen với việc bú bình. Tư thế này giúp bé có sự tương tác tốt hơn và việc kiểm soát cũng dễ dàng hơn.
Có thể bạn quan tâm: Bật Mí 7 Cách Wax Lông Nách Bằng Mật Ong Tự Nhiên, An Toàn & Hiệu Quả Tại Nhà
Hướng dẫn tư thế ngồi bế bé để bú bình:
- Bế bé vào lòng: Ngồi trên ghế và bế bé vào lòng theo tư thế gần giống như khi bạn cho bé bú mẹ.
- Đầu bé ngả nhẹ: Giữ đầu bé hơi ngả nhẹ về phía sau, đầu cao hơn thân. Bạn có thể dùng cánh tay của mình để đỡ đầu và cổ bé.
- Cơ thể bé: Phần thân của bé nên được giữ thẳng hoặc hơi nghiêng về phía trước một chút, tùy thuộc vào sự thoải mái của bé.
- Hỗ trợ chân bé: Bạn có thể dùng chân hoặc một chiếc ghế đẩu nhỏ để làm điểm tựa cho chân bé, giúp bé giữ thăng bằng và thoải mái hơn.
- Đảm bảo bé dễ dàng ngậm núm vú: Nghiêng bình sữa để sữa luôn lấp đầy núm vú, giúp bé ngậm bắt dễ dàng và không nuốt không khí.
Cách giữ cho bé thoải mái:
- Kiểm tra nhiệt độ sữa: Sữa nên có nhiệt độ ấm vừa phải, không quá nóng hoặc quá lạnh.
- Chọn núm vú phù hợp: Núm vú có kích cỡ và hình dạng phù hợp với miệng bé sẽ giúp bé ngậm bắt tự nhiên và cảm thấy thoải mái hơn.
- Tránh làm bé quá tải: Cho bé bú lượng sữa vừa đủ và dừng lại khi bé có dấu hiệu no.
- Tạo không gian yên tĩnh: Chọn nơi yên tĩnh, ít tiếng ồn để bé tập trung bú sữa.
- Tương tác với bé: Nói chuyện nhẹ nhàng, vuốt ve bé trong khi cho bé bú để tăng cường sự gắn kết.
Việc giữ cho bé thoải mái không chỉ giúp bé bú sữa hiệu quả mà còn tạo ra những khoảnh khắc gắn kết tích cực giữa cha mẹ và con cái, góp phần vào sự phát triển cảm xúc của bé.
Những sai lầm cha mẹ thường mắc khi cho trẻ sơ sinh bú bình
Việc cho trẻ sơ sinh bú bình, dù có vẻ đơn giản, nhưng lại tiềm ẩn nhiều sai lầm mà các bậc cha mẹ, đặc biệt là lần đầu, thường mắc phải. Nhận biết và khắc phục những sai lầm này là vô cùng quan trọng để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển tối ưu cho bé.
Dưới đây, chúng ta sẽ cùng điểm qua những sai lầm phổ biến và cách phòng tránh.
Sai lầm khi cho trẻ bú bình không có sữa và tác hại
Một trong những sai lầm phổ biến nhất là cho bé bú bình mà trong bình chỉ còn rất ít sữa hoặc hoàn toàn không có sữa.
Tại sao không nên cho bé bú bình không có sữa:
- Gây đầy hơi, chướng bụng: Khi bé mút bình không có sữa, bé có xu hướng nuốt nhiều không khí vào bụng. Lượng không khí này tích tụ lại, gây đầy hơi, chướng bụng, khiến bé khó chịu, quấy khóc và có thể dẫn đến các vấn đề tiêu hóa.
- Gây biếng ăn: Bé cảm thấy no ảo do nuốt nhiều không khí, dẫn đến giảm cảm giác thèm ăn ở các cữ bú sau, ảnh hưởng đến việc hấp thu dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển.
- Nguy cơ sâu răng sớm: Nếu bé ngậm bình sữa trong thời gian dài mà không có sữa, nước bọt trong miệng bé có thể không được làm sạch hiệu quả, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và dẫn đến sâu răng sớm, đặc biệt nếu trong bình có chứa sữa (kể cả sữa mẹ hoặc sữa công thức).
- Tạo thói quen xấu: Bé có thể quen với việc ngậm bình mà không nhận được sữa, dẫn đến sự phụ thuộc không lành mạnh vào bình sữa.
Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, việc cho bé bú bình cần đảm bảo luôn có đủ sữa trong bình để bé có thể bú một cách hiệu quả và no đủ. Nếu bé bú hết sữa trong bình, hãy dừng lại hoặc chuẩn bị bình sữa tiếp theo.
Có thể bạn quan tâm: Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Nấu Cháo Hạt Óc Chó Cho Trẻ Ăn Dặm Thơm Ngon, Bổ Dưỡng
Sai lầm khi để trẻ tự cầm bình bú và những nguy cơ tiềm ẩn
Để bé tự cầm bình bú là một cột mốc phát triển đáng mừng, thể hiện sự độc lập của bé. Tuy nhiên, việc để bé tự cầm bình quá sớm hoặc không có sự giám sát có thể dẫn đến nhiều rủi ro.
Những rủi ro khi trẻ tự cầm bình bú:
- Nguy cơ sặc sữa: Bé có thể chưa kiểm soát tốt tốc độ bú hoặc tư thế khi tự cầm bình, dẫn đến tình trạng sữa chảy quá nhanh hoặc bé nghiêng bình sai cách, gây sặc sữa nguy hiểm.
- Nuốt nhiều không khí: Khi bé mải mê khám phá việc tự cầm bình, bé có thể quên mất việc ngậm đúng cách và nuốt nhiều không khí vào bụng, gây đầy hơi, khó chịu.
- Sâu răng và các vấn đề răng miệng: Tương tự như việc bú bình không sữa, nếu bé ngậm bình sữa quá lâu mà không có sự giám sát, sữa có thể đọng lại trong miệng, tăng nguy cơ sâu răng.
- Ảnh hưởng đến cơ hàm và cấu trúc khuôn mặt: Việc mút sữa từ bình sữa với lực hút không đều hoặc sai kỹ thuật trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến sự phát triển cân đối của cơ hàm và cấu trúc khuôn mặt của bé.
- Nguy cơ ngã hoặc va đập: Khi bé đã tự tin hơn với việc cầm bình, bé có thể di chuyển hoặc thay đổi tư thế một cách đột ngột, dẫn đến nguy cơ làm đổ bình sữa hoặc tự làm mình bị thương.
Do đó, mặc dù khuyến khích sự độc lập của bé, các chuyên gia khuyên rằng cha mẹ nên giám sát chặt chẽ khi bé tập tự cầm bình bú, ít nhất là cho đến khi bé khoảng 9-12 tháng tuổi và có thể kiểm soát tốt hơn. Hãy đảm bảo bé luôn ở tư thế an toàn và ngừng cho bé bú nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.
Giải pháp khi trẻ sơ sinh không chịu bú bình
Việc trẻ sơ sinh không chịu bú bình là một vấn đề khá phổ biến và khiến nhiều cha mẹ lo lắng. Tuy nhiên, có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này và các giải pháp tương ứng có thể giúp bé vượt qua giai đoạn khó khăn.
Hãy cùng tìm hiểu các nguyên nhân và giải pháp khi bé từ chối bú bình.
Nguyên nhân khiến bé biếng bú bình và cách khắc phục
Có rất nhiều lý do khiến bé “biếng bú bình”, từ những yếu tố vật lý, tâm lý đến các yếu tố liên quan đến cách cho bú.
Các nguyên nhân khiến bé biếng bú bình và cách khắc phục:
- Sữa không phù hợp:
- Nguyên nhân: Bé có thể không thích mùi vị hoặc cấu trúc của sữa công thức, hoặc sữa mẹ bị biến đổi mùi vị do mẹ ăn một loại thực phẩm nào đó.
- Khắc phục: Thử nghiệm các loại sữa công thức khác nhau (dưới sự tư vấn của bác sĩ), hoặc mẹ có thể xem xét lại chế độ ăn uống của mình. Nếu là sữa mẹ, hãy thử vắt ra và cho bé bú sau khi mẹ đã ăn những thực phẩm quen thuộc.
- Núm vú bình không phù hợp:
- Nguyên nhân: Núm vú quá cứng, quá mềm, tốc độ chảy của sữa quá nhanh hoặc quá chậm, hoặc hình dáng núm vú không giống với núm vú mẹ.
- Khắc phục: Thử các loại núm vú khác nhau với tốc độ chảy và hình dáng khác nhau. Đảm bảo bé ngậm trọn núm vú, không chỉ phần đầu.
- Tâm trạng của bé:
- Nguyên nhân: Bé đang mệt mỏi, khó chịu, đói quá hoặc no quá, hoặc đang trong giai đoạn quấy khóc sinh lý.
- Khắc phục: Chờ đợi cho đến khi bé bình tĩnh và thoải mái hơn. Cho bé bú khi bé có dấu hiệu đói nhẹ, thay vì để bé đói lả. Tạo không gian yên tĩnh, thư giãn khi cho bé bú.
- Sai tư thế cho bú:
- Nguyên nhân: Bé bị sặc sữa, nuốt không khí, hoặc cảm thấy không thoải mái do tư thế bế không đúng.
- Khắc phục: Áp dụng các tư thế bú bình an toàn và hiệu quả như đã trình bày ở các phần trước, đảm bảo đầu bé cao hơn thân và bé cảm thấy dễ dàng ngậm bắt núm vú.
- Sự “nhầm lẫn núm vú”:
- Nguyên nhân: Nếu bé bú mẹ hoàn toàn trong thời gian dài, bé có thể cảm thấy khó khăn hoặc không quen với việc bú bình.
- Khắc phục: Bắt đầu cho bé làm quen với bình sữa từ sớm (sau 6 tuần). Nhờ người khác cho bé bú bình để bé không cảm thấy áp lực phải bú mẹ. Đôi khi, việc nhúng núm vú bình vào sữa mẹ ấm có thể hấp dẫn bé hơn.
- Bình sữa bị bẩn hoặc có mùi lạ:
- Nguyên nhân: Bình sữa không được vệ sinh sạch sẽ hoặc có mùi lạ từ chất liệu bình.
- Khắc phục: Đảm bảo tiệt trùng bình sữa và núm vú cẩn thận sau mỗi lần sử dụng. Chọn bình sữa làm từ chất liệu an toàn, không mùi.
Theo các chuyên gia về nuôi dạy con, sự kiên nhẫn và thử nghiệm là chìa khóa để tìm ra nguyên nhân và giải pháp cho tình trạng bé biếng bú bình. Đừng nản lòng nếu bé từ chối trong vài lần đầu, hãy tiếp tục thử một cách nhẹ nhàng và nhất quán.
Khi nào cần tìm đến chuyên gia y tế nếu bé không chịu bú bình?
Mặc dù đa số các trường hợp bé không chịu bú bình có thể giải quyết được tại nhà, nhưng có những dấu hiệu cảnh báo mà cha mẹ cần lưu ý và tìm đến sự hỗ trợ của chuyên gia y tế.
Các dấu hiệu cảnh báo cần đưa bé đi khám bác sĩ:
- Bé sụt cân hoặc tăng cân chậm: Đây là dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy bé không nhận đủ lượng sữa cần thiết cho sự phát triển.
- Bé có các dấu hiệu mất nước: Môi khô, mắt trũng, khóc không có nước mắt, đi tiểu ít (dưới 6 bỉm ướt trong 24 giờ).
- Bé có biểu hiện mệt mỏi, lờ đờ, yếu ớt: Bé giảm tương tác, không còn hoạt bát như bình thường.
- Bé bỏ bú hoàn toàn hoặc chỉ bú rất ít trong thời gian dài: Tình trạng này kéo dài có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bé.
- Bé có biểu hiện nôn ói liên tục, tiêu chảy nặng, hoặc sốt cao: Các triệu chứng này có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
- Cha mẹ cảm thấy quá căng thẳng và lo lắng: Nếu tình hình kéo dài gây ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của cha mẹ, việc tìm kiếm sự tư vấn từ chuyên gia là cần thiết.
Đừng ngần ngại liên hệ với bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia tư vấn sữa mẹ nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về sức khỏe và việc nuôi dưỡng bé. Họ có thể đưa ra lời khuyên chính xác, hỗ trợ chẩn đoán và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp để đảm bảo bé yêu của bạn luôn khỏe mạnh.
Cập Nhật Lúc Tháng 5 6, 2026 by admin
